刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:增加纤维摄入,如全谷物、蔬菜和水果,有助于改善大便质地。避免油腻和刺激性食物,这些可能加重腹泻症状。
2.补充水分:确保体内充分补水,尤其是在出现腹泻时,需要通过饮用水、电解质溶液来防止脱水。
3.监测症状:观察是否伴有其他症状,如腹痛、发热或呕吐。这些可能提示更严重的健康问题。
4.寻求医疗建议:如果症状持续超过两天或伴有严重的不适,应咨询医生以排除感染或其他肠道疾病。
注意保持饮食平衡并定期进行健康检查,有助于预防和及时处理消化系统的问题。
