张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.保守治疗:
药物治疗:非甾体抗炎药用于缓解疼痛和减少炎症;肌肉松弛剂减轻肌肉痉挛。
物理治疗:包括锻炼、牵引疗法和热敷或冷敷,帮助改善背部肌肉强度和灵活性。
康复训练:专门设计的运动计划可以促进脊椎稳定性并改善整体姿势。
2.手术治疗:
当疼痛持续且对生活质量造成显著影响时,可能需要手术治疗。微创手术如椎间盘切除术能够去除突出的椎间盘部分。
手术后需要进行康复锻炼,以确保恢复正常活动能力。
3.生活方式调整:
保持健康体重,减少腰椎负担。
使用正确的姿势搬运重物,避免过度弯曲或扭转。
定期进行低冲击的体育活动,如游泳或步行,增强腰背力量。
腰椎间盘突出需要全面的管理策略,结合药物、物理治疗和适当的生活方式调整可有效缓解症状。手术仅在必要时进行以避免进一步损伤。
