邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.小餐多次:每天可以分5到6顿小餐进食,这样可以减轻胃部负担,提高食欲。
2.多样化饮食:增加食物的种类和颜色,多摄入高蛋白、高热量且易消化的食品,如鸡肉、鱼、豆腐等。也可适当选择新鲜的水果蔬菜以补充维生素。
3.增加能量摄入:如果整体食量减少,可以通过选择高能量密度的食物来确保营养摄入。例如,可以在粥或酸奶中加入坚果、蜂蜜等增添热量。
4.适度运动:在医生允许的情况下进行一些轻微的体力活动,如散步,有助于促进代谢并增加食欲。
5.避免刺激性食物:尽量避免辛辣、油炸及过甜食物,因为这些可能会刺激胃肠道,并进一步影响食欲。
6.心理调节:术后的心理因素可能影响食欲,适当的心理疏导或放松练习有时能够缓解焦虑情绪,帮助恢复正常食欲。
食欲减退若持续存在,或伴有其他症状,建议及时复诊,以便医生评估是否需要进一步的医学干预。保持良好的饮食习惯和心理状态在术后康复中起着重要作用。
