张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:可以通过特定的运动和牵引疗法帮助缓解症状。研究显示,通过热敷、超声波治疗等手段可有效改善颈椎相关问题。大约70%的患者在接受物理治疗后,症状能够明显减轻。
2.药物治疗:非甾体类抗炎药如布洛芬可以帮助减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂也可能用于减少肌肉紧张。约60%的患者使用药物后能获得显著的疼痛缓解。
3.生活方式调整:保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头工作是重要的预防措施。适度锻炼,如游泳和散步,有助于增强颈部肌肉的稳固性。确保充足的睡眠和减少压力也是有益的。
4.手术治疗:对于经过保守治疗无效且症状严重影响生活质量的患者,手术可能成为一种选择。统计指出,大约10%的患者需要考虑手术介入。
在制定治疗方案时,需要根据个体情况进行综合评估,谨慎选择适合自己的方式,定期复查以监控病情变化。
