9岁小孩一天内饮用三个葡萄糖是否有害

2025-09-29
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:9岁儿童一天内饮用三个葡萄糖饮品可能会对健康产生不良影响。

1.葡萄糖是简单的糖类,摄入过多会导致血糖迅速升高。对于小孩来讲,一次性摄入大量葡萄糖可能会引发胰岛素急剧分泌,从而导致血糖水平快速下降,出现低血糖反应。

2.长期摄入过量的糖分会增加肥胖的风险。儿童每天的糖分摄入量不应超过其总能量摄入的10%。三个葡萄糖饮品的糖含量可能已经超过这一推荐值。

3.过量糖分还可能对牙齿健康造成损害,导致龋齿的发生。一份葡萄糖饮品可能含有约25克或更多的糖分,多个饮品累积起来则会加重口腔卫生问题。

建议减少含糖饮品的摄入,通过食用富含纤维和营养的天然食品来满足身体能量需求,确保孩子获得均衡的营养。

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