胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.猪油含有约40%-50%的饱和脂肪酸,这种成分与心血管疾病的风险增加密切相关。对于脑梗患者,减少摄入饱和脂肪可降低复发风险。
2.应关注食物中的胆固醇含量。选择低胆固醇食物,如鱼类、瘦肉和豆制品,有助于保持血管健康。
3.富含膳食纤维的全谷类、蔬菜和水果能帮助控制体重并改善血液循环。这些食物不仅能提供丰富的维生素和矿物质,还可以降低血压和胆固醇水平。
4.欧米伽-3脂肪酸有助于保护心脑血管健康,可以通过食用深海鱼类或坚果等来获取。
5.控制盐分的摄入至每天6克以下有利于预防高血压,这是脑梗风险因素之一。
合理饮食可以帮助脑梗患者增强恢复能力,降低再发风险。
