张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调节:
避免辛辣、油腻和酸性食物,这些食物可能会加剧胃酸分泌。
进食时避免过快或过量,选择少量多餐的方式。
饭后至少两小时内避免躺下,以减少胃酸反流。
2.药物治疗:
服用抗酸剂可以帮助中和胃酸,缓解烧心症状。
使用质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂能够减少胃酸分泌,有助于改善症状。
如需长期药物治疗,应咨询医师以获得专业建议。
3.生活方式调整:
睡觉时头部略微抬高,采取侧卧姿势可以减轻夜间反流。
减少压力,通过冥想或瑜伽等活动来放松身心。
戒烟限酒,烟草和酒精可能导致胃酸分泌增加,加重症状。
若上述方法未能有效缓解症状,或出现明显恶化如持续剧烈疼痛、呕血、黑便等情况,应及时就医进行进一步检查和治疗。
