张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎功能:正常情况下,颈椎承担头部的重量并允许其灵活运动。当颈椎排列不稳时,这种机制可能会受到干扰,导致颈部肌肉紧张和疼痛。
2.神经压迫:颈椎排列不稳可能对附近的神经根施加压力或刺激。这种神经压迫可能会导致疼痛、麻木或刺痛感,从而影响入睡和保持睡眠的能力。
3.肌肉紧张:肌肉紧张通常是颈椎排列不稳的结果。持续的肌肉紧张可能导致不适感和疼痛,这些症状在夜晚更为明显,干扰深度睡眠。
4.姿势问题:长时间的不良姿势可能导致颈椎排列不稳并影响睡眠。例如,睡觉时枕头高度不合适或者长期使用不支持颈部自然曲线的枕头都可能导致睡眠问题。
对于睡眠质量受颈椎排列不稳影响的人来说,调整日常姿势、选择合适的枕头以及进行适当的物理治疗可能有助于改善症状。咨询专业医疗人士以获得具体建议是重要的步骤。
