杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.休息:身体需要足够的休息以抵抗病毒感染,建议卧床休息并避免剧烈活动。
2.补充水分:发热和出汗可能导致体内水分流失,需确保饮用足够的水,以维持体内水分平衡。
3.使用退烧药物:对乙酰氨基酚或布洛芬可以有效降低体温,减轻发热症状。需按照说明书推荐剂量服用。
4.保持室内空气流通:确保居住环境空气新鲜,有助于舒缓呼吸道不适。
5.营养支持:摄入易消化的食物,如粥、汤等,提供能量支持免疫系统。
6.监测体温:定时测量体温,观察变化情况,若体温持续高于38.5℃,应及时就医。
7.注意头晕症状:若头晕加重或伴随其他异常症状,应考虑就医以排除其他疾病因素。
通过上述措施,可以有效缓解感冒引起的不适症状,并促进身体康复。在症状未见好转或出现恶化时,寻求医疗帮助以获得专业诊疗。