刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食中的高纤维:摄入大量的蔬菜、豆类和全谷物等高纤维食物容易导致肠道内气体增多,从而引发肠鸣和排气。
2.乳糖不耐症:这是由于缺乏分解乳糖的酶所致,常见于食用奶制品后出现肠鸣与腹胀。
3.吞气过量:快速进食、饮水或咀嚼口香糖会导致空气进入胃肠道,加剧肠鸣和放屁现象。
4.肠道菌群失调:肠道内细菌数量或种类变化会影响发酵过程,产生更多气体,引起肠鸣。
5.肠易激综合征:这种疾病以腹痛、腹泻和便秘为特征,同时伴随肠鸣和频繁放屁。
6.碳酸饮料和啤酒:这些饮料含有较多二氧化碳,容易增加胃肠道内的气体。
注意饮食内容和方式,适量减少容易产气的食物,可以减轻这些症状。如果这一情况持续或出现其他不适,应寻求专业医疗建议。
