武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.山药是一种营养丰富的食物,富含维生素和矿物质,能够帮助增强免疫力。其高纤维含量也有助于促进消化和提高身体对营养的吸收,对身体康复没有不利影响。
2.豆腐是优良的蛋白质来源,含有多种必需氨基酸,可以支持身体的修复和生长。豆腐还含有钙、铁等矿物质,有助于维持骨骼健康和参与血液循环。
3.摄入这些食物时,应注意饮食均衡,不要过量,以免造成消化不适。另外,最好选择温和烹饪方式,如蒸煮,以保证食材的营养价值和易消化性。
合理的营养摄入有助于疾病的恢复,应结合医生的治疗方案进行调整。
