张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.药物治疗:使用质子泵抑制剂(如奥美拉唑)和H2受体拮抗剂(如雷尼替丁)可以有效减少胃酸分泌,从而减轻食管的炎症和相关疼痛。
2.饮食调整:避免摄入刺激性的食物和饮料,例如咖啡、酒精、辛辣食物和高脂肪餐,以减少胃酸分泌量。少食多餐可以减少胃内压力,有助于降低反流风险。
3.姿势改变:建议睡觉时将床头抬高约15-20厘米,这样可以利用重力协助防止胃酸向食管反流。饭后避免立即平躺或剧烈运动。
4.生活方式调整:停止吸烟和饮酒能够减少食道括约肌压力,降低反流发生频率。保持正常体重也有助于减轻腹腔压力。
5.观察和就医:若症状持续或加重,应当及时就医以排除其他疾病,如胆囊疾病或心脏问题,这些问题可能表现为相似的症状。
反流性食管炎不仅影响消化系统,还可能通过复杂的神经联络造成其他身体部位的不适感。上述措施可以帮助缓解症状,并改善整体健康。
