杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.冰红茶
商业化冰红茶通常含有大量的糖分,每瓶(500毫升)含糖量通常在20克以上。过量摄入糖分可能导致肥胖,并增加体内尿酸生成,这会加重痛风风险。
一些冰红茶可能含有人工甜味剂、防腐剂和其他化学添加物,这可能对代谢健康不利。
2.青梅绿茶
青梅绿茶通常含有添加的糖分,某些品牌的含糖量接近15-25克/500毫升。一些产品还可能含有果葡糖浆,这种成分容易促进尿酸合成。
添加的酸味剂如柠檬酸也会影响尿酸排泄,对于痛风患者并不理想。
3.茉莉花茶
茉莉花茶是一种由绿茶或其他茶叶与茉莉花窨制而成的天然茶饮,其主要成分是茶多酚和芳香类物质,对健康有益。
不含糖、不含添加剂的茉莉花茶不会对血糖或尿酸水平产生不良影响。适量饮用纯茉莉花茶较为安全。
任何形式的茶叶中都含有一定量的咖啡因,过量摄入可能刺激神经系统和肾脏,加速脱水,这在急性痛风发作期间可能会带来不适。控制每日总饮茶量是必要的,同时保持足够的水分摄入。