唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.生理节律:人类的生物钟会影响血压,通常在早晨时,体内的肾上腺素和去甲肾上腺素水平升高,这些激素导致心率加快和血管收缩,从而引发血压上升。
2.睡眠质量差:不良的睡眠习惯或睡眠障碍,如睡眠呼吸暂停综合症,会导致血压调节异常,进而在早晨引起血压升高。
3.高盐饮食和饮酒:前一天晚上摄入过多的盐分或酒精可能导致次日早晨血压升高,因为这些因素会导致体内液体潴留和血管收缩。
4.精神压力:心理压力和焦虑同样能够通过激活交感神经系统增加血压,尤其是在清晨起床时压力激增。
5.药物效应:某些抗高血压药物在早晨时效力减弱,可能导致血压反弹性增高。
6.其他慢性疾病:如糖尿病、高脂血症等代谢性疾病,可能影响血压的昼夜变化规律,使得早晨血压升高。
合理调节生活方式、保持良好的睡眠和饮食习惯是降低早晨血压升高风险的重要措施。若晨间血压持续偏高,应咨询医生进行全面评估及治疗。
