何伟副主任医师
东南大学附属中大医院 胸外科
1.休息和避免剧烈活动:对于因运动或意外导致的肋骨拉伤,建议减少体力活动,尤其是避免任何可能加重受伤的动作,如搬重物、剧烈运动等。通常情况下,轻微的肋骨拉伤在几天到数周内能自愈。
2.冰敷与热敷:初期可以使用冰袋敷在疼痛处,每次15-20分钟,一日3-4次,有助于减轻肿胀和疼痛。48小时后,可以改为热敷,同样的时间和频率,有助于放松肌肉和促进血液循环。
3.止痛药物:可使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。这些药物不仅能够减轻疼痛,还具有一定的抗炎作用。不应超量服用,并严格按照药品说明书的指引使用。
4.深呼吸练习:为了防止因疼痛而导致的浅呼吸,从而增加患上肺炎的风险,可以进行深呼吸练习。每天数次,尽量深吸气并慢慢呼气,有助于保持肺部正常的通气功能。
5.就医检查:如果疼痛持续超过两周,或者症状恶化,需要及时前往医院进行详细检查。医生可能会通过X光片、CT扫描或其他影像学检查确认是否存在肋骨骨折、肺部感染或其他潜在的严重问题。
对于肋软骨炎,除了上述的一般处理方法,还可能需要局部注射类固醇药物来减轻炎症。若确诊为肺部疾病,则需根据具体病情接受相应的抗生素、抗病毒药物或其他治疗手段。
左侧肋骨呼吸痛的治疗因其病因不同而有所差异。及时休息、适当冰敷或热敷、合理使用止痛药物均为常见措施。如症状持续或加重,应尽快就医以排除严重疾病的可能性。