鱼肝油对睡眠有好处吗

病情分析：鱼肝油的主要成分是ad维生素，是人体必需的维生素，也是比较安全的维生素。所以，这种情况可以改善睡眠，但改善睡眠的效果应该不会很强。如果你事后服用维生素ad深度睡眠，或者睡眠增强的表现是可以理解的，但如果有失眠的表现，意识到维生素ad鱼肝油可以缓解症状应该是不现实的。鱼肝油补充维生素A和D，但不会帮助您入睡。