失眠脱发怎么调理

病情分析：如果是最近睡眠质量比较差并且经常失眠的话，一定要找出是什么原因引起的，然后再进行对症治疗，一般情况下脱发的症状在我们改变一下作息规律，就能够很好的缓解了，也有可能与最近饮食规律有一定的关系，所以不要吃辛辣刺激的食物，要避免熬夜，也不要心理负担太大，精神太过于紧张的话也会失眠的，如果是症状比较严重的话，我们可以吃安神补脑口服液或者是羊血生发的药物。