产后三个月腰酸怎么办

病情分析：产后三个月的时候出现了腰酸的情况，可能就是由于产后吹风所造成的一种疾病，也可能是由于长时间久坐或者是躺着的时间很长所造成的。建议患者在这个期间一定要做好个人的防护工作，避免受凉，而且一定要注意适当的进行一些活动，避免长时间保持一个姿势所造成的一些不良后果。在平时的生活当中还要注意不要吃生冷以及辛辣刺激性食物，要注意多吃一些含维生素含量及蛋白质比较丰富的食物，这样的话对于这个期间的保养是非常好的。