最近脑子中总是有些乱七八糟的想法怎么办

病情分析：脑子中总是有些乱七八糟的想法，通常是指脑海中不由自主地出现各种想法。用病人的话来说，这些念头不知道怎么冒出来的，出来后又控制不住，在推演。他们思考的事情可能是他们自己的一些经历，比如当天发生的事情或第二天计划做的事情。也可以是打不过的东西，但仔细问他，还是和他的经历有关。这种难以控制和适应这些想法的经历，对患者来说是非常痛苦的。