睡觉腿老是抖怎么回事

病情分析：睡觉的时候腿总是出现抖动属于肌肉不自主，抽动速度比较快，可能会表现出触电，也可能是生理性的，抖动属于正常的心理现象，可能是劳累过度出现睡觉姿势不正确也可能是身体缺钙，在平时生活中还是要保持好清淡的饮食，可以保持好规律的作息，多注意好休息，注意好劳逸。在晚上睡觉前可以喝热牛奶或者是选择热水泡脚等。而且要保持良好的饮食和作息习惯。