多吃蔬菜可以预防疾病吗

多吃一些蔬菜，一般是可以预防一些疾病的，它可以预防坏死血病的发生，另外，还可以预防肥胖，预防高血压，防止便秘，对于改善肠道也有一定的疗效，对于预防眼睛的一些问题，也有一定的帮助，可以改善视力，防止眼干眼涩情况的发生，多吃一些蔬菜，可以补充身体里所需要的维生素，叶酸和膳食纤维，所以有利于身体的健康，可以预防一些疾病。