许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.休息:在家休息,减少外出。保持充足的睡眠时间,帮助身体适应病情,加速康复。
2.饮食:多喝水、吃清淡易消化的食物。可以多吃含有维生素C的水果和蔬菜,如柑橘类、草莓、西红柿等,有助于提高免疫力。
3.加湿:保持室内空气湿度,可以通过加湿器或盆子中放置水等方法来达到此目的。
4.红糖姜茶:用适量的红枣、姜片、枸杞、红糖泡水饮用,有助于舒缓症状,增加体力。
5.健康的生活习惯:勤洗手、避免人群密集场所,保持室内通风等健康的生活习惯可以减少病毒传播的机会。
如果症状加重,建议及时就医,避免自行服用药物。
