肝功能转氨酶高吃什么

病情分析：肝功能转氨酶高可能是因为肝脏受损，需要注意的是，饮食虽然不能直接治疗这种情况，但可以帮助改善肝脏健康。以下是一些有益于肝脏健康的饮食建议：

1.低脂饮食：避免高脂肪、高胆固醇和高糖饮食，特别是油炸和加工食品。

2.多吃水果和蔬菜：富含维生素、矿物质和抗氧化剂，如苹果、梨、西红柿、菠菜、花菜等。

3.适量摄入蛋白质：选择富含优质蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、豆类等。

4.增加谷类食品摄入：选择全谷类食品，而不是精制谷类。

5.控制饮酒：饮酒对肝脏有害，应该限制或完全戒除饮酒。

总之，保持健康的饮食习惯有助于改善肝脏健康，但是如果ALT和AST高，需要及时就医并接受治疗。

2023-06-21