袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.改善饮食:避免食用刺激性食物和咖啡因等刺激性物质。选择易于消化的食物,增加膳食纤维摄入。定时进食,缓慢咀嚼。
2.减压:注意减轻精神压力和情绪问题。可以通过休息,进行体育锻炼或练习深呼吸等方式来减轻压力。
3.药物治疗:口服抗抑郁药、解痉药和促动力药等药物可以帮助缓解症状。
4.生物反馈疗法:这种方法可以通过帮助你放松身体来缓解症状。通过训练控制心率、身体温度和肌肉紧张程度等生理指标来达到放松目的。
5.心理治疗:认知行为治疗、催眠疗法和心理治疗等可以帮助你控制自己的思想和情绪,减轻胃神经官能症的症状。
需要注意的是,不同人的胃神经官能症症状可能会有所不同,治疗方法也要根据具体情况而定。建议在医生的指导下进行治疗。
