眼睛好干涩怎么办

病情分析：眼睛干涩的原因可能是干燥的空气、长时间使用电脑或其他数字设备、缺少水分或其他健康问题。以下是一些可以帮助缓解眼睛干涩的方法：

1.休息眼睛：当工作了一段时间后，需要休息一下双眼。每隔20分钟看远处3分钟。

2.使用人工泪液：人工泪液可以帮助保持眼睛湿润。在药店或网上购买时，选择不含防腐剂的人工泪液会更好些。

3.睡眠充足：确保每晚有足够的睡眠时间，以便身体和眼睛得到充分的休息。

4.增加室内湿度：在室内放置加湿器可以增加空气湿度，减少眼睛干涩的情况。

5.避免抽烟和喝酒：这些行为会对眼睛造成负面影响。

如果以上措施不能改善情况，建议咨询眼科医生。

2023-10-31