武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.降血压:冬瓜和海带中都含有丰富的钾元素,钾元素可以帮助人体排出多余的钠离子,从而有效降低血压。
2.利尿:冬瓜和海带中含有丰富的水分和钾元素,可以帮助人体排出多余的水分,起到利尿的作用。
3.补充营养:冬瓜和海带中含有多种维生素和矿物质,可以为身体提供丰富的营养,帮助身体健康。
4.清热解毒:冬瓜和海带都具有清热解毒的作用,可以帮助人体减轻内火,消除体内毒素。
5.美容养颜:冬瓜和海带中含有多种抗氧化物质,可以抑制自由基的生成,从而保护皮肤和延缓衰老。
总之,冬瓜海带汤是一道营养丰富、美味可口的汤,具有多种对身体有益的作用。