吃柑橘能补充维生素C吗

病情分析：柑橘类水果是维生素C的良好来源之一。每100克柑橘中通常含有30-80毫克的维生素C，这种维生素对于人体来说非常重要，因为它可以帮助支持免疫功能、促进铁吸收和保护细胞。

此外，柑橘类水果也富含其他重要的营养素，如膳食纤维、叶酸、钾等。因此，吃柑橘类水果有助于促进身体健康和预防慢性疾病。