男孩吃什么长高

病情描述: 男孩吃什么长高

医生回答(1)

欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

病情分析:男孩子可以多吃一些含钙高的食物有助于长高,比如可以多喝些骨头汤,多吃些牛肉羊肉,以及一些乳制品,比如奶片,奶酪也可以多吃一些富含蛋白质高的食物,可以吃一些鸡蛋,豆制品,绿色新鲜水果蔬菜,补充身体所需的维生素和矿物质,平时也要多到户外进行运动,可以跳舞,打篮球,游泳,这些运动有助于生长,另外也要多晒太阳,补充身体所需的维生素d,促进钙的吸收,并且要保证规律的作息,充足的睡眠,另外如果男孩子身高比较偏低除了发育比较晚,还可能是一些疾病导致的,应尽早进行治疗。2023-03-10