王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.缓解疲劳和放松:泡脚能够促进血液循环,帮助身体放松。对于患有流感的人来说,可以减轻疲劳感。
2.改善睡眠:温水泡脚能刺激足部的神经末梢,有助于提高睡眠质量。流感患者常常因为不适而难以入睡,通过泡脚或能有所改善。
3.缓解局部症状:部分人会感到寒冷,泡脚可使身体暖和,有助于缓解手脚冰冷等症状。这并不会对流感病毒产生直接影响。
泡脚时间不宜过长,一般10-15分钟为宜,以防止皮肤干燥或出现其他不适。水温控制在40°C左右,不宜过热,以免烫伤皮肤。如果出现高烧或者其他严重症状,应及时就医,而不是仅依赖家庭疗法。
