怀疑自己感冒了怎着甄别

病情分析：怀疑自己感冒了，可以通过以下几方面进行甄别：

1.症状持续时间：普通感冒的症状通常在7-10天内自行缓解。如果症状持续超过两周，需考虑是否为其他疾病。

2.症状特点：感冒的典型症状包括流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咽喉痛、轻度头痛和全身不适。感冒一般不会引起高烧，多数情况下体温略微升高或正常。

3.发病过程：感冒一般是逐渐发病，症状从轻微到严重再到缓解。若症状突然加重，需警惕是否为流感或其他疾病。

4.咳嗽与痰液：感冒时可能有轻微干咳，痰液多为清亮无色。若出现黄绿色痰液，可能提示细菌感染，需要进一步检查。

5.并发症情况：普通感冒较少引起严重并发症，但如果出现耳痛、呼吸困难或胸痛等症状，需立即就医。

6.疫苗接种历史：了解是否接种过流感疫苗，如未接种且症状明显、迅速恶化，可能需要考虑流感的可能性。

注重观察症状的发展和变化，及时就医以获得专业诊断和治疗。在日常生活中，保持良好卫生习惯，有助于预防感冒。