喝红茶好吗

红茶是发酵过的茶，所以红茶的寒性转为了温性，可以促进食欲，帮助消化，还有利尿消肿的作用，红茶有抗菌消炎的作用，红茶里面含有咖啡因，可以醒脑提神抗疲劳，喝红茶也有不好的地方，喝红茶会抑制我们食物当中铁的吸收，所以身体里缺铁，贫血的患者是不宜饮用红茶的，红茶中的咖啡因有非常兴奋的作用，如果选择在晚间喝红茶的话，就有可能影响睡眠。