邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.乳房的主要成分是脂肪组织、腺体组织和结缔组织。饮食不规律或长期营养不足,会导致全身脂肪减少,从而影响乳房脂肪含量,可能使乳房看起来较小。
2.营养摄入不足会影响新陈代谢和激素水平,不利于乳房组织的正常生长和维持。特别是缺乏蛋白质、维生素和矿物质,可能对乳房健康产生负面影响。
3.不吃早餐可能导致全天摄入热量不足,进而影响身体整体健康。例如,长期不吃早餐会增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等风险,这些都会间接影响乳房健康。
为了保持健康的体型和乳房状态,建议坚持平衡的饮食习惯,包括摄入足够的蛋白质、健康脂肪和多种维生素及矿物质。适当的运动也有助于维持身体和乳房健康。