乳房硬结如何疏通

病情分析：乳房硬结常见于哺乳期妇女，主要由乳腺导管阻塞引起。解决方法包括热敷、按摩和调整哺乳姿势。

1.热敷：每天3-4次，每次15分钟，有助于扩张乳腺导管，促进乳汁流动。

2.按摩：顺着乳腺导管方向从外围向乳头处轻柔按摩，每次5-10分钟，可在哺乳或泵奶前进行。

3.调整哺乳姿势：确保婴儿正确含住乳头，使其有效吸吮；每侧乳房哺乳时间控制在15-20分钟。

4.泵奶：如果乳房仍感觉肿胀，可使用乳泵排空乳汁，注意避免过度刺激乳房。

5.休息和饮食：保持充足睡眠和营养摄入，特别是多喝水，有助于整体健康恢复。

如上述方法无效，需及时就医，可能需要专业医生帮助疏通乳腺导管或治疗相关炎症。