邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.睡眠与激素分泌:充足的睡眠对于维持正常的激素水平至关重要,尤其是睾酮。睾酮是男性性功能的关键激素,它的下降会影响性欲和勃起能力。研究表明,每晚少于6小时的睡眠可能导致睾酮水平下降。
2.压力与血管健康:情绪压抑和精神压力会引发体内的应激反应,导致皮质醇等压力激素增加。这些激素会对心血管系统造成负担,影响血流,从而干扰阴茎的正常勃起机制。持续的高压力可能导致慢性炎症和血管功能受损。
3.神经系统影响:熬夜和情绪压抑可能改变神经递质的平衡,如多巴胺和血清素,这些化学物质在调节情绪和性欲方面发挥作用。其紊乱会导致性功能障碍。
通过良好的生活方式改善,如规律作息、适度运动、以及必要时寻求专业心理辅导,可以帮助恢复正常的性功能。保持健康的生活习惯有助于减少对勃起功能的不利影响。
