龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持室内空气湿润:使用加湿器可以增加空气湿度,有助于缓解鼻塞和流鼻涕等症状。建议将室内湿度保持在30%-50%之间。
2.鼻腔冲洗:使用生理盐水喷剂或冲洗液,可以帮助清理鼻腔,降低鼻涕分泌量。每天可以进行2-3次,以确保鼻腔通畅。
3.睡眠姿势调整:让孩子头部稍微抬高,有助于减少夜间鼻涕流出。可以在枕头下垫上毛巾或软垫。
4.保持水分摄入:确保孩子摄入足够的水分,能帮助稀释鼻涕,并促进身体的自然排毒功能。每日饮水量应根据儿童年龄建议选择,通常为一天6-8杯水。
5.谨慎使用药物:如确实需要使用药物,建议咨询医生后,考虑使用适合儿童的抗组胺药或止鼻涕药,但不建议长期使用。
长时间流鼻涕可能意味着更严重的问题,如持续超过一周或伴有其他症状,应就医以排除感染或过敏等疾病。在没有医生指导的情况下,不建议随意使用抗生素。
