吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.冷敷:轻微的肿胀可以通过冷敷来缓解。使用冰袋或者冷冻蔬菜,包裹在毛巾中,然后敷在肿胀的区域,每次敷15-20分钟,每小时重复一次。
2.抬高头部:抬高头部有助于减少肿胀。可通过多枕头抬高头部休息,以帮助液体回流。
3.使用抗炎药物:若肿胀伴有疼痛,可以使用非处方的抗炎药物,比如布洛芬,这类药物能够减轻炎症和疼痛。
4.按摩调节:考虑调整按摩椅的设置或强度,以避免对面部施加过大的压力。在下次使用按摩椅之前,确保调整到舒适的水平。
5.医疗咨询:如果肿胀持续不减或伴有其他症状,如严重疼痛或呼吸困难,应及时寻求专业医疗建议。
通常情况下,按摩后出现的轻微肿胀会逐渐消退,通过适当护理能有效缓解。如果情况没有好转或加重,需要进一步进行评估。
