孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.清洁:射精后应立即用温水和温和的肥皂清洗外生殖器部位。这有助于去除残留的精液和可能存在的细菌或微生物,降低感染风险。
2.排尿:建议射精后尽快排尿。排尿能帮助冲走尿道中的细菌,减少泌尿系统感染的可能性。
3.补水:射精后身体可能会感到疲惫,适量补充水分可以帮助恢复体力,并促进血液循环。
4.休息:合理安排休息时间以帮助身体恢复,过度疲劳可能会影响免疫功能。
5.检查:定期进行健康检查,如果出现异常情况如疼痛或不适,应及时咨询医生以确保健康状况。
维护良好的卫生习惯和生活方式能够有效降低射精后的不良影响风险。坚持清洁、排尿、补水和休息的原则是保持生殖健康的重要步骤。
