魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢率低:基础代谢率是指人体在静止状态下消耗的能量。某些男性可能天生基础代谢率较低,导致即使摄入热量不高,也容易储存脂肪,因而体重增加。
2.肌肉量减少:肌肉组织比脂肪消耗更多的能量。随着年龄增长或缺乏锻炼,肌肉量减少会降低能量消耗,使得吃同样数量的食物更易导致脂肪堆积。
3.激素水平影响:如甲状腺功能减退会降低代谢率,导致能量消耗减少;胰岛素抵抗则可能加剧脂肪储存;睾酮水平下降也与脂肪增加有关。
4.生活方式因素:久坐不动的生活方式以及睡眠不足都会影响新陈代谢和食欲调节,从而导致体重增加。心理压力也可能诱发应激性进食行为,虽然总体食物摄入不高,但选择的食物密度大,热量高。
在出现男性吃得少但仍肥胖的情况时,建议关注整体生活方式和健康状况,适当增加运动、改善饮食结构,并在必要时咨询医生以排除潜在的医学问题。
