管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整:建议少量多餐,每餐控制在200-300毫升左右,以免胃部过度扩张引起气胀。避免进食油腻、辛辣及产气食物,如豆类和碳酸饮料。
2.细嚼慢咽:进食时应充分咀嚼食物,减缓进食速度,降低空气吞入量,减少气胀发生。
3.适量运动:术后康复期可以进行一些轻柔的活动,如散步,这有助于促进肠胃蠕动,排出体内积存的气体。
4.药物辅助:在医生指导下,可以使用一些帮助消化的药物或促胃动力药物,以改善胃肠功能。
5.心理调节:保持良好的情绪状态,精神紧张可能会加重症状,通过放松训练或听音乐来调节心情。
6.监测病情:如果气胀伴随其他不适症状,如持续疼痛、呕吐等,应及时就医,排除并发症可能。
合理的生活方式和饮食习惯对缓解术后气胀非常重要。通过以上措施,许多人可以有效控制气胀问题,提升生活质量。
