杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持手部干燥:出汗后及时用干净的毛巾擦拭双手,减少湿气累积。同时,选择透气性良好的手套或避免长时间佩戴手套,以降低手部湿度。
2.使用护肤产品:涂抹含有甘油、乳木果油或尿素的滋润霜,这些成分有助于锁住水分并修复屏障功能。可以考虑使用抗炎药膏如氢化可的松,以减轻炎症和瘙痒,但应在医生指导下使用。
3.注意饮食与水分摄入:多饮水有助于保持身体水合,有效减轻皮肤干燥。同时,应注意饮食平衡,多摄入富含维生素C和E的食物,这些营养素能够促进皮肤健康。
4.避免刺激性物质:尽量避免使用含酒精的清洁产品,同时远离可能导致过敏反应的化学物质,如洗涤剂和溶剂。在进行家务等需要接触此类物质时,建议佩戴防护手套。
出现手关节发红和疼痛,若症状持续或加重,应咨询专业医生诊断具体原因并获得个性化治疗方案。
