创伤性肘关节炎如何护理

病情分析：创伤性肘关节炎的护理包括休息、适当运动和药物治疗，以减轻症状并促进恢复。

1.休息和保护：受伤的肘部应得到充分的休息，避免重复性动作，以减少对肘关节的进一步损伤。使用护具可以帮助稳定肘关节，预防二次损伤。

2.冰敷与热敷：在急性期（受伤后的头24至48小时），建议使用冰敷，每次20分钟，一天数次，以减少疼痛和肿胀。在肿胀消退后，可以使用热敷来放松肌肉和增加局部血液循环。

3.药物治疗：非甾体抗炎药物如布洛芬或萘普生，可用于缓解疼痛和炎症。但长期使用这些药物需要医生指导，以免出现胃肠道不适或其他副作用。

4.物理疗法：根据医生或物理治疗师的建议，进行温和的拉伸和强化练习，有助于恢复关节活动度和增强周围肌肉力量。这些练习通常在疼痛和肿胀得到控制后开始。

5.饮食调理：摄入足够的钙和维生素D，对骨骼健康有益。同时，保持均衡饮食，避免肥胖，因为额外的身体重量可能对关节造成额外压力。

6.定期复查：遵循医嘱，定期进行医学检查，以监测康复进展并及时调整治疗方案。

合理的护理措施有助于减轻创伤性肘关节炎的症状，并加速康复过程。