脑血管疾病患者能否食用芝麻油

2025-02-15
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杨坤主任医师

东南大学附属中大医院 神经外科

病情分析:脑血管疾病患者可以适量食用芝麻油。芝麻油富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质,有助于心血管健康。控制摄入量是关键。

1.芝麻油含有约82%的不饱和脂肪酸,其中包括亚油酸和油酸,这些成分有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平,从而减少动脉粥样硬化的风险。

2.含有丰富的维生素E和芝麻酚类抗氧化物质,这些成分有助于保护血管内皮细胞,减少氧化应激对血管的损伤。

3.芝麻油能帮助改善代谢功能,对于控制体重和防止肥胖有一定作用,而肥胖是脑血管疾病的重要危险因素之一。

尽管如此,需要注意的是芝麻油热量较高,每克提供约9千卡热量,因此食用时需适量,以免增加热量摄入而导致体重上升。对于已经在使用降脂药物或其他心血管药物的患者,应咨询医生,以确保饮食和药物间没有不良的相互作用。合理饮食和生活方式的调整对脑血管疾病的管理至关重要。

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