刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.黑巧克力中的抗氧化剂:黑巧克力富含黄酮类化合物,这些天然存在的抗氧化剂有助于改善心血管健康。具体来说,每100克黑巧克力中大约含有50-60毫克的黄酮类化合物。
2.心血管健康:适量食用黑巧克力可能有助于降低心血管疾病风险。一项研究显示,每天食用20克黑巧克力的人,其血压和胆固醇水平有显著的改善。
3.控制摄入量:尽管黑巧克力有益心血管健康,但糖和脂肪含量较高。过量摄入可能导致体重增加,从而对身体健康产生负面影响。建议每天摄入不超过30-40克。
4.血管瘤特殊考虑:对于血管瘤患者,没有直接证据表明黑巧克力会恶化病情。对于任何饮食变化或疑虑,应咨询专业医疗人员以获取个性化建议。
适量食用黑巧克力对大多数血管瘤患者是安全的,并可能带来一定的健康益处。总体营养均衡和保持健康生活方式同样重要。