耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.物理治疗:通过专业的物理治疗可以减轻症状,增强手部肌肉力量和灵活性。通常包括拉伸、按摩和超声波疗法等。
2.改变生活方式:减少或避免导致腕管压力增加的活动,如长时间打字或使用震动工具。保持良好的姿势和定期休息也有助于缓解症状。
3.使用夹板:夜间佩戴腕夹板可以使手腕保持在中立位置,从而降低腕管内的压力。一个月左右的使用可能会改善症状。
4.局部注射类固醇:软组织注射类固醇可以短期内减轻炎症与肿胀,缓解症状。但应注意长期使用可能导致副作用。
5.手术治疗:若非手术治疗效果不佳且症状严重,则可考虑进行手术。最常见的手术是腕管释放术,通过减压以减轻对正中神经的压迫。
多种治疗方法结合使用可能更有效,应根据病情和医师建议采取适合自己的治疗方案。