陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.豆腐富含植物性蛋白质,能够替代部分动物蛋白,有助于降低膳食中的总脂肪和饱和脂肪摄入,这对心脏健康非常重要。
2.大豆制品如豆腐中含有异黄酮类化合物,这些化合物具有抗氧化作用,可以减少血液中的炎症反应,从而降低动脉粥样硬化的风险。
3.豆腐还含有丰富的钙、镁等矿物质,适量摄入有助于维持正常的血压水平,对于预防心血管疾病有积极作用。
4.作为一种低热量食品,豆腐有助于控制体重,过重是冠心病的风险因素之一,因此在饮食中加入豆腐有助于体重管理。
冠心病患者选择豆腐作为饮食的一部分是安全且有益的。在确保营养均衡的前提下,适量摄入豆腐可以为冠心病患者带来多方面的健康益处。