沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期的标志:喉结的出现通常是男性在青春期的标志之一。青春期一般开始于9-14岁,具体时间因人而异。期间,男孩会经历一系列生理变化,包括身高快速增长、声音变深和肌肉发育等。
2.身高增长的过程:身高的增长主要依靠骨骼的生长板。在青春期,生长激素和性激素的作用下,骨骼生长加速,导致身高迅速增加。这一阶段的身高增长速度最快,每年可增加约5-10厘米。青春期一般持续到18-20岁,个别情况可能会有所不同。
3.生长板闭合:随着青春期的进行,长骨的生长板逐渐闭合,这意味着骨骼停止增长,最终身高趋于稳定。通常,男孩的生长板在18-20岁左右完全闭合,但这也因个体差异有所不同。
4.影响因素:身高受遗传、营养、运动和睡眠等多种因素影响。良好的营养摄入、适量的运动以及充足的睡眠都有助于促进身高增长。
注意,虽然喉结的出现是青春期的重要标志,但并不直接决定身高的增长。关注整体健康和生活方式,有助于充分发挥潜在的身高增长空间。