胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药(NSAIDs):如布洛芬或萘普生,可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂:如环苯扎林,有助于减轻肌肉紧张。
神经病理性疼痛药物:如加巴喷丁,可能用于缓解神经痛。
2.物理治疗:
物理治疗师可以提供特定的颈部运动,帮助缓解疼痛和改善灵活性。
热敷或冷敷有助于减轻局部的不适感。
3.生活方式改变:
姿势调整:保持正确的坐姿和站姿,以减少颈部压力。
定期运动:增强颈部和肩部肌肉的力量和柔韧性。
减少压力:瑜伽或冥想等放松技术可以帮助缓解压力对疼痛的影响。
及时就医以获得准确诊断和个体化治疗方案非常重要。如果症状持续或加重,建议寻求专业医疗建议。