邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷和按摩:使用温热的毛巾轻轻热敷乳房,可以促进乳腺管扩张并帮助疏通堵塞。然后用手指从乳房外缘向乳头方向轻柔地按摩,以促进乳汁流动。
2.泵奶或哺乳:定期吸吮或使用吸奶器排空乳房中的乳汁可以缓解胀痛。如果婴儿吸吮效果不好,可考虑使用电动或手动吸奶器。
3.保持乳头湿润:使用温水清洗乳头,避免使用肥皂,以免皮肤干燥。可在医生建议下涂抹乳头膏来保护乳头皮肤。
4.调整哺乳姿势:确保婴儿能够正确含住乳头和乳晕,以增加吸奶效率并减少母亲的不适感。
5.就医咨询:如果经过以上处理仍未缓解,应尽快就医,寻求专业人员的帮助以防止进一步的问题,如乳腺炎等。
及时处理产后乳房胀痛和乳头不通的问题,有助于减轻不适并预防更严重的乳腺问题。