管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保持清洁:使用温水轻柔清洗患处,避免使用肥皂或其他刺激性清洁产品,以防止进一步刺激。
2.使用药物:外用痔疮栓剂或软膏可以减轻肿胀和不适。许多药物含有局部麻醉剂,可以缓解疼痛,结合消炎成分帮助减少水肿。
3.饮食调整:增加膳食纤维摄入,如水果、蔬菜和全谷物,以促进肠道蠕动和软化大便,减轻排便时的压力。建议每天饮水至少8杯,保持大便通畅。
4.休息:避免剧烈运动,尤其是那些会增加腹压的活动,如重力举、长时间跑步等,有助于防止进一步出血。
5.温水坐浴:每日进行几次,每次15-20分钟,可有效缓解疼痛和瘙痒,并促进局部血液循环,加速愈合。
6.就医:若出血持续不止或伴随剧烈疼痛,需及时就医以获得专业诊断和治疗,包括可能的手术干预。
注意调整生活方式和避免剧烈运动的同时,如果症状持续或加重,应尽快寻求医疗帮助。