陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.姿势:
枕头的高度和硬度会影响睡眠姿势。不合适的枕头可能导致头部和颈部在睡眠时处于不自然的姿势,增加颈部皮肤褶皱的压力,使得颈纹加深。
假如枕头过高或过低,会造成颈部肌肉紧张,进一步加剧皮肤的折叠和挤压。
2.支撑力:
不良的支撑力使颈部没有得到充分的支撑,从而导致长时间的拉扯和挤压。这种外部力量的持续作用,会导致皮肤弹性下降,加速颈纹形成。
3.材质:
柔软但缺乏回弹力的枕头容易导致头部下陷,颈部保持不自然弯曲。材质粗糙的枕套也会直接摩擦颈部皮肤,造成局部损伤,间接促进颈纹产生。
4.睡眠质量:
长期使用不舒适的枕头会影响整体睡眠质量,导致身体无法有效修复皮肤细胞,进而加重颈纹的发展。
调整日常习惯和选择合适的枕头有助于减轻颈纹的形成。选择一个符合生理曲线、材料柔软且支撑力适中的枕头,同时注意定期更换枕套,以保持清洁和舒适。